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產品內容:
第一集
01.手臂強壯功02.幻椅功03.獅子功04.腳指手掌地上平行功05.動態雙腿背部伸展功06.眼鏡蛇功07.束角功08.臥伸展功09.瑜珈作功-半蓮花坐10.簡易坐功
第二集
01.站立胸腹伸展功02.單腿交換伸展功03.半箭功04.戰士功第一式05.狗伸展功06.犁功07.新月功08.瑜珈作功-武士坐
第三集
01.手抱膝功02.彎腰三角功03.半蓮花站立平衡功04.全駱駝功05.簡化扭脊樑功06.向前彎身功07.束角功08.半箭功
第四集
01.舉臂拱背功02.肩肘功03.肩旋轉功04.直角功05.魚功第二式06.肩放鬆功07.雙豎腿功08.喉嚨按摩功
第五集
01.腰轉動功02.舉臂拱背功03.狗伸展功04.虎功05.單豎腿功06.犁功07.簡易半蓮花坐
第六集
01.束角功02.蹬自行車功03.扭臂功
第七集
01.蹲功02.手指強壯功03.腿旋轉功04.扭臂功05.鳥王式06.半英雄臥功07.瑜珈語音冥想
第八集
01.瑜珈休息術02.全駱駝功03.三角伸展功
第九集
01.腿旋轉功02.簡化扭脊樑功03.倒箭功04.簡易魚功第二式05.側抬腿功06.側臥伸展功
第十集
01.消除緊張和壓力的瑜珈功02.眼鏡蛇功03.犁功04.倒箭功05.船功06.獅子功
商品規格說明：
◆光碟版本：DVD
◆影片類別：教學類
◆影片級別：普遍級
◆聲音格式：DOLBY DIGITAL 5.1
◆發音語言：中文
◆字幕選擇：中文繁體
◆光碟片數：共1片 (10單元)
◆片長時間：約600分鐘
◆螢幕比例：4：3
◆區碼:全區
【以上刊登如有錯誤，以實際發行為主！】
根據消保法規定，消費者均享有商品到貨七天猶豫期之權益；但特別標定說明、特殊包裝商品、軟體類或【影音光碟類】產品不得拆封 否則恕不接受退貨。
※退回的商品必須是全新狀態，包括主要商品、贈品，連同原來的包裝一併送回 ，否則 本店鋪 有權拒絕接受退貨。
第一集
01.手臂強壯功02.幻椅功03.獅子功04.腳指手掌地上平行功05.動態雙腿背部伸展功06.眼鏡蛇功07.束角功08.臥伸展功09.瑜珈作功-半蓮花坐10.簡易坐功
第二集
01.站立胸腹伸展功02.單腿交換伸展功03.半箭功04.戰士功第一式05.狗伸展功06.犁功07.新月功08.瑜珈作功-武士坐
第三集
01.手抱膝功02.彎腰三角功03.半蓮花站立平衡功04.全駱駝功05.簡化扭脊樑功06.向前彎身功07.束角功08.半箭功
第四集
01.舉臂拱背功02.肩肘功03.肩旋轉功04.直角功05.魚功第二式06.肩放鬆功07.雙豎腿功08.喉嚨按摩功
第五集
01.腰轉動功02.舉臂拱背功03.狗伸展功04.虎功05.單豎腿功06.犁功07.簡易半蓮花坐
第六集
01.束角功02.蹬自行車功03.扭臂功
第七集
01.蹲功02.手指強壯功03.腿旋轉功04.扭臂功05.鳥王式06.半英雄臥功07.瑜珈語音冥想
第八集
01.瑜珈休息術02.全駱駝功03.三角伸展功
第九集
01.腿旋轉功02.簡化扭脊樑功03.倒箭功04.簡易魚功第二式05.側抬腿功06.側臥伸展功
第十集
01.消除緊張和壓力的瑜珈功02.眼鏡蛇功03.犁功04.倒箭功05.船功06.獅子功
商品規格說明：
◆光碟版本：DVD
◆影片類別：教學類
◆影片級別：普遍級
◆聲音格式：DOLBY DIGITAL 5.1
◆發音語言：中文
◆字幕選擇：中文繁體
◆光碟片數：共1片 (10單元)
◆片長時間：約600分鐘
◆螢幕比例：4：3
◆區碼:全區
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