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最新的運動概念是每次10分鐘，每週累積150分鐘運動，「跳繩就是很棒的累積性運動，特別適合只有零碎時間的上班族和學生。」跳繩加上暖身一次約15分鐘，上班族可以在上班前和回家後各跳一次，就可以達到每天30分鐘的運動量，如果辦公室附近場地允許，也可以騰出15分鐘的休息時間跳繩。除此之外，跳繩能同時強化心肺功能與肌耐力，還能增強眼、手、腳的本體覺、敏捷性與協調性，短短5～10分鐘內，從上胸、上臂、肘、腕、下肢，幾乎全身肌肉都能運動到，特別能夠鍛鍊下肢肌肉，包含踝、膝、髖部的肌肉群。
【商品特點】
💪超耐磨耐摔，永久不變形不纏繞
💪加粗泡棉設計防滑手柄，握感舒適
💪PVC加粗鋼絲繩，決不斷裂
💪360°精鋼旋轉軸承，使用不卡卡
💪加重鐵條，強度升級更燃脂
💪長度可自行調整，適合195cm以下用戶
💪商品附贈收納袋
【商品名稱】
可調式專業競技負重鋼絲跳繩
【商品內容物】
跳繩 x 1
負重鐵塊 x 2
【商品規格】
材質：PVC、PP、鋼絲
尺寸：
1.把手-15.5 x 3 cm
2.繩長-280 cm
3.繩粗-4.6mm
4.重量：無負重-165g/負重-430g
【商品顏色】：四色可選(如圖)
最新的運動概念是每次10分鐘，每週累積150分鐘運動，「跳繩就是很棒的累積性運動，特別適合只有零碎時間的上班族和學生。」跳繩加上暖身一次約15分鐘，上班族可以在上班前和回家後各跳一次，就可以達到每天30分鐘的運動量，如果辦公室附近場地允許，也可以騰出15分鐘的休息時間跳繩。除此之外，跳繩能同時強化心肺功能與肌耐力，還能增強眼、手、腳的本體覺、敏捷性與協調性，短短5～10分鐘內，從上胸、上臂、肘、腕、下肢，幾乎全身肌肉都能運動到，特別能夠鍛鍊下肢肌肉，包含踝、膝、髖部的肌肉群。
【商品特點】
💪超耐磨耐摔，永久不變形不纏繞
💪加粗泡棉設計防滑手柄，握感舒適
💪PVC加粗鋼絲繩，決不斷裂
💪360°精鋼旋轉軸承，使用不卡卡
💪加重鐵條，強度升級更燃脂
💪長度可自行調整，適合195cm以下用戶
💪商品附贈收納袋
【商品名稱】
可調式專業競技負重鋼絲跳繩
【商品內容物】
跳繩 x 1
負重鐵塊 x 2
【商品規格】
材質：PVC、PP、鋼絲
尺寸：
1.把手-15.5 x 3 cm
2.繩長-280 cm
3.繩粗-4.6mm
4.重量：無負重-165g/負重-430g
【商品顏色】：四色可選(如圖)
