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運動滑行盤(2片)
規格:直徑17.5 x 厚 1.5cm重量:200g主要材質:ABS
顏色:馬卡龍色(隨機出貨)
室內戶外雙面使用訓練全身協調能力體積輕巧方便攜帶
請上Youtube搜尋SLIDER WORKOUT也可找到相關的使用教學影片
採用雙面設計,可在任何地面進行全身訓練。你可以使用這款滑行盤增強訓練困難度,增強肌肉力量、穩定性、肌耐力、協調性及靈活度。 此外,你還可以使用它進行徒手訓練,不會對膝關節造成太大負擔。 採雙面不同材質設計,這款滑行盤適用於任何材質的地面: -紅色泡棉材質適用於堅硬的地面。 -藍色則適用於較軟的地面。
如何使用滑行盤進行訓練?利用這款滑行盤進行徒手訓練時可鍛鍊肌肉,增強身體肌群的力量。 例如,你可以將雙腳放在滑行盤進行弓箭步訓練。這個動作除了能鍛練肌肉,對於跑者來說也是非常好的訓練。
【材質】
光滑面:ABS工程塑料材質平滑耐磨。
適用軟質地面(如草皮、地毯)。
泡棉面:泡棉柔軟使用時更加滑順。 適用於硬質地板(磁磚、木質地板)。
可以雙手滑動或以雙腳滑動進行核心動作訓練,雙手雙腳同時進行動作 。
【使用說明】 一盤多用健身新寵,全球各地都有Slide滑盤的運動器材,可以藉由滑行的動作來進行全身性的訓練,使用變化相當多元。正反面都可用,滑盤適用於摩擦力小,平坦的地面。
【訓練的部位】 上肢、下肢訓練(側蹲、弓步、三點式RDL、橋式、勾腿)等,肌力訓練、核心訓練(棒式變化式、伏地挺身變化式、推重物前行)、四肢協調訓練,動作多樣化,不佔空間,使用簡單。
規格:直徑17.5 x 厚 1.5cm重量:200g主要材質:ABS
顏色:馬卡龍色(隨機出貨)
室內戶外雙面使用訓練全身協調能力體積輕巧方便攜帶
請上Youtube搜尋SLIDER WORKOUT也可找到相關的使用教學影片
採用雙面設計,可在任何地面進行全身訓練。你可以使用這款滑行盤增強訓練困難度,增強肌肉力量、穩定性、肌耐力、協調性及靈活度。 此外,你還可以使用它進行徒手訓練,不會對膝關節造成太大負擔。 採雙面不同材質設計,這款滑行盤適用於任何材質的地面: -紅色泡棉材質適用於堅硬的地面。 -藍色則適用於較軟的地面。
如何使用滑行盤進行訓練?利用這款滑行盤進行徒手訓練時可鍛鍊肌肉,增強身體肌群的力量。 例如,你可以將雙腳放在滑行盤進行弓箭步訓練。這個動作除了能鍛練肌肉,對於跑者來說也是非常好的訓練。
【材質】
光滑面:ABS工程塑料材質平滑耐磨。
適用軟質地面(如草皮、地毯)。
泡棉面:泡棉柔軟使用時更加滑順。 適用於硬質地板(磁磚、木質地板)。
可以雙手滑動或以雙腳滑動進行核心動作訓練,雙手雙腳同時進行動作 。
【使用說明】 一盤多用健身新寵,全球各地都有Slide滑盤的運動器材,可以藉由滑行的動作來進行全身性的訓練,使用變化相當多元。正反面都可用,滑盤適用於摩擦力小,平坦的地面。
【訓練的部位】 上肢、下肢訓練(側蹲、弓步、三點式RDL、橋式、勾腿)等,肌力訓練、核心訓練(棒式變化式、伏地挺身變化式、推重物前行)、四肢協調訓練,動作多樣化,不佔空間,使用簡單。