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西藏阿里的無人區，零下20度、高度5000公尺以上，
氧氣濃度只有海平面45%左右，
但卻在這個高原荒野上，碰觸到生命中更多的可能性。
他們是高科技產業的專業經理人，上市公司的發言人，卻選擇在事業高峰時卸下工作，放下一切，在冬天到西藏高原去冒險。
兩人背著背包，面對許多生平未遇的問題：價格高昂且不統一的入藏證，逃票、雖有準備但仍逃不了的高原反應；住一床十元的旅館，晚上靠著燒氂牛糞取暖，在跟氂牛對視的狀況下使用露天廁所；途中，被藏獒攻擊、爆胎三次，任何一次險境未過，他們就可能失去一切。
但他們目睹了從未見過的風景，美麗的湖泊、宏偉的珠穆朗瑪峰與寺廟；也遇到了以往不曾遇見過的人，藏人的純樸熱情及對宗教的虔誠，以及來自不同國家的旅人，在這裡，各有各自燃燒生命的方式。
在深冬的青藏高原上，找到的不是以身犯險的勇氣，而是直視內心、誠實再出發的勇氣。
【專文推薦】
鄭麗君 青平台基金會董事長、前文化部部長
【強力推薦】
詹宏志PChome董事長
羅智成 詩人、作家
賴瑞和 清大歷史所榮休教授
孫大偉 廣告教父
韓良露 作家
作 者 簡 介
劉在武
現任：
竹銘基金會執行長
漢民科技董事長特別助理
曾任：
台北101金融大樓董事長特別助理
華晶科投資長、發言人
宏達電總經理特別助理
工商時報科技組副主任、主筆
中國時報系記者、撰述委員
李君偉
現任：
國家高速網路與計算中心行銷總監
曾任：
國家表演藝術中心國家兩廳院副總監
華晶科技行銷處長
威盛電子發言人暨公共事務部經理
中時報系/PC home online記者
目 錄
推薦序
再版序
自序
緣起 劉在武（馬丁）
緣起 李君偉（威廉）
出發之前
Chapter1 此去是高原
入藏證
青城山逃票
青藏鐵路
Chapter2 拉薩方圓
初見拉薩
高原反應
清粥的滋味
土旦丹增
大昭寺
天葬輪迴
受困日喀則
德意志木匠
藏家少女
旅人臉譜
珠穆朗瑪
佩枯錯
Chapter3 西方阿里
你的天堂我的夢想
屋脊上的大漠
低溫
藏羚羊
神山聖湖
快車險路
霍爾
順路
高原網吧
甜茶
眼神
鳥獸
薩迦祭典
羊八井澡堂
納木錯
釋放
Chapter4 萬江出藏東
墨脫
萬江之源
旅館
小姐，洗澡？
作別高原
廁所
金沙江谷
雀兒山歷險
康巴有強梁？
Chapter5 高原以東 雲之南
明永冰川
梅里雪山
春雪逐客
皓白麗江
臨別
後記
----------------------------------
45%的天堂：一趟探索人生價值的大旅行，在深冬的青藏高原找到再出發的勇氣
作者：劉在武、李君偉
出版社：時報出版
出版日期：2021年07月16日
定價：480 元
開本：18開／平裝／312頁
ISBN：9789571391533
氧氣濃度只有海平面45%左右，
但卻在這個高原荒野上，碰觸到生命中更多的可能性。
他們是高科技產業的專業經理人，上市公司的發言人，卻選擇在事業高峰時卸下工作，放下一切，在冬天到西藏高原去冒險。
兩人背著背包，面對許多生平未遇的問題：價格高昂且不統一的入藏證，逃票、雖有準備但仍逃不了的高原反應；住一床十元的旅館，晚上靠著燒氂牛糞取暖，在跟氂牛對視的狀況下使用露天廁所；途中，被藏獒攻擊、爆胎三次，任何一次險境未過，他們就可能失去一切。
但他們目睹了從未見過的風景，美麗的湖泊、宏偉的珠穆朗瑪峰與寺廟；也遇到了以往不曾遇見過的人，藏人的純樸熱情及對宗教的虔誠，以及來自不同國家的旅人，在這裡，各有各自燃燒生命的方式。
在深冬的青藏高原上，找到的不是以身犯險的勇氣，而是直視內心、誠實再出發的勇氣。
【專文推薦】
鄭麗君 青平台基金會董事長、前文化部部長
【強力推薦】
詹宏志PChome董事長
羅智成 詩人、作家
賴瑞和 清大歷史所榮休教授
孫大偉 廣告教父
韓良露 作家
作 者 簡 介
劉在武
現任：
竹銘基金會執行長
漢民科技董事長特別助理
曾任：
台北101金融大樓董事長特別助理
華晶科投資長、發言人
宏達電總經理特別助理
工商時報科技組副主任、主筆
中國時報系記者、撰述委員
李君偉
現任：
國家高速網路與計算中心行銷總監
曾任：
國家表演藝術中心國家兩廳院副總監
華晶科技行銷處長
威盛電子發言人暨公共事務部經理
中時報系/PC home online記者
目 錄
推薦序
再版序
自序
緣起 劉在武（馬丁）
緣起 李君偉（威廉）
出發之前
Chapter1 此去是高原
入藏證
青城山逃票
青藏鐵路
Chapter2 拉薩方圓
初見拉薩
高原反應
清粥的滋味
土旦丹增
大昭寺
天葬輪迴
受困日喀則
德意志木匠
藏家少女
旅人臉譜
珠穆朗瑪
佩枯錯
Chapter3 西方阿里
你的天堂我的夢想
屋脊上的大漠
低溫
藏羚羊
神山聖湖
快車險路
霍爾
順路
高原網吧
甜茶
眼神
鳥獸
薩迦祭典
羊八井澡堂
納木錯
釋放
Chapter4 萬江出藏東
墨脫
萬江之源
旅館
小姐，洗澡？
作別高原
廁所
金沙江谷
雀兒山歷險
康巴有強梁？
Chapter5 高原以東 雲之南
明永冰川
梅里雪山
春雪逐客
皓白麗江
臨別
後記
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45%的天堂：一趟探索人生價值的大旅行，在深冬的青藏高原找到再出發的勇氣
作者：劉在武、李君偉
出版社：時報出版
出版日期：2021年07月16日
定價：480 元
開本：18開／平裝／312頁
ISBN：9789571391533
