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If not me,who? If not now,when?
掌握專業，運用天賦，不斷練習，抓住關鍵變數
謝文憲經典著作全新改版
77個月過後的我，已經55歲，但積極的行動力與敏銳的觀察力卻從未改變，
即使曾摔得遍體麟傷，但我深信：失敗並非站在成功的對面，而是未曾嘗試。
六年後的憲哥在「衝」與「不衝」之間的拉扯與突破大公開：
1.40%的決策就是：三點不動一點動，前進都要先想為什麼？
2.行動力與越挫越勇的業務力，一輩子都用得著。
3.要做衝刺決定前，先考量：專業程度、時間顆粒、自己的使用手冊。
4.我當作人生在72歲會畫下句點的邏輯，以終為始的去思考我此時該做的事。
5.幫助別人成功，就是幫助自己成功，幫助夥伴輕鬆，你就會越來越輕鬆。
6.希望這三個原則：技能、資源、危機，能幫助大家就算沒有滿手好牌，也能闖出一片天。
7.人生哪這麼多意義，樂趣也很重要。
想擁有100分的人生，有40分把握就先衝！
你曾經在面對工作、創業、感情或新嘗試前躊躇不前嗎？
總是身體力行、精準達成目標的謝文憲（憲哥），用自身的經驗，告訴你如何從職場、事業，人生中翻轉向前。
你還在等什麼？專業OK，風險評估OK，機會到了再加點勇氣，任何事都難不倒！
（A+B+C）X=S
S：成功者現象
A、B、C：成功者的充要條件
X：成功者的關鍵變數
掌握關鍵變數，達成十拿九穩！
本書共分六大單元，第一單元為全新文章，談這六年來因為「準備40%就衝」的得與失。
第二部分開始，從憲哥自創的「四成把握，衝了再說」評估表說起，接著談怎麼評估風險，之後加上如何設定目標、如何確定是對的時機，最重要的，一定要掌握「關鍵變數」。
憲哥說：「勇敢嘗試」是最棒的人格特質。想做，就去做；不想做，或是找不到理由去做，就隨時喊停。毋須十足把握，只要有「行動力＋訂目標＋風險評估」，再掌握關鍵變數，找對時機衝，達陣機率百分百！
憲哥致勝五大心法
1.衝不衝四象限判斷法：40%把握就衝了
2.風險決策模式：三點不動，一點動
3.人生的槓桿原理：時間x專業=抗壓程度x恐懼
4.事出必有因：「三不四人」一trigger
5.掌握X關鍵變數：(A+B+C)X=S
憲場觀點
•測試不過的鑰匙要直接丟掉，不要放回口袋，放棄就是得到。
•我們是相信會看到，不是看到才相信。
•很多事，就是一瞬間決定的，等你想清楚，時機都過了。
•嚮往他人的成功模式，不能僅僅是羨慕，要練習改變自己的思維邏輯，不要先求模仿。
•工作者要像隨身碟，我有東西，不裝系統，隨時能用。
•小確幸的自我滿足，與批評他人會讓自己更好的錯誤期待，都是造成個人進步緩慢的主要原因。
•「不」，就是一個完整的句子；有界限，才有真正的自由。
•沒經驗就要有時間，沒時間就要有經驗。
•對的時間，做對的事，而且一定要被看見。
•天下沒有懷才不遇的事，先做好自己就對了。
•你的人生只要開始行動，就只剩下兩件事：「目標」、「達成目標的方法」。
•判斷你手上的籌碼，加上變化的程度，就知道你要費多少力氣了。
•三點不動、一點動，一次改一點，循序漸進，成功機率較大。
•從不想開始到開始，需要很久很久，但從開始到達到、做到，卻只要一下子。
•逼自己找方法，容易提高生產力。
•站在他人立場想事情，不要成為萬人迷，要把夥伴先扶起。
•缺乏自信無所謂，先培養專業，再強化勇氣，抓住放手一搏的機會。
•你以為值得做的事，不一定值得非常認真做，一定要考慮機會成本。
•唯有透過密集度建立起的信任感，才會讓客戶感覺在「這麼短」時間內，你「頻」率如此高、又「這麼拚」的為我服務。
•養成持續且大量的閱讀習慣，是每個人成長，成為一個咖的必經過程。
讚賞推薦
王永福（頂尖簡報講師）、吳家德（NU PASTA總經理）、林明樟（超級數字力品牌講師）、許景泰（大大學院執行長）、郭昇（拔河國家代表隊教練）、葉丙成（台大電機系教授）、張瀞仁（Give2Asia慈善顧問）、楊斯棓（暢銷書《人生路引》作者）、愛瑞克（《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人）、劉宥彤（廣播節目《極憲彤鄉會》共同主持人）、劉柏君（台灣運動好事協會執行長）、魏幸怡（飛花落院執行長）
（以上按首字筆畫序排列）
憲哥用他數十年的工作經驗，一路娓娓道來他的人生智慧，讀來感同身受，也超有共鳴。職場，也是修行的道場，這本書，提供了永保安康的快樂心法。――吳家德
就像甲子園強權仙台育英教練說的「只有在輸球的時候，人生價值才會出現」；即使經歷了人生中的重大轉折，憲哥的人生價值，此刻仍然閃閃發亮。――張瀞仁
為了即時捍衛某一種價值，我總是「準備40%就先衝」。是以憲哥書名，讓我深有共鳴！人生當然要比輸贏，但並不是跟別人比，較之昨天的自己，今天的你，應該要贏！――楊斯棓
憲哥的書如其人，貫徹「知行合一」的實踐，是此書最具價值之處，誠摯推薦給每一位該採取行動的您！――愛瑞克
人生總是高低起伏，好好準備40%，其它的60%，就用勇氣，信心，開放樂觀，以及最小成本試試看的態度來補足，這不是冒險，而是探險，帶上憲哥的書當裝備，人生這趟旅程就怕走到終點卻沒有留下任何能照亮別人的故事。――劉宥彤
人生或許有劇本、或許沒有，但作者就是我們自己，不管人生道路是蜿蜒小路或是康莊大道，自己的路勇敢地走。謝謝憲哥的鼓勵讓我們不待在低潮中愁雲慘霧。――劉柏君
作 者 簡 介
謝文憲
行動力先行者
職場三十二年，出版過十本書，目前為企業講師、職場作家、環宇電台《極憲彤鄉會》節目主持人、《商戰CXO學院》黑帶教練、《大大讀書》說書人，台灣運動好事協會理事長，憲福育創、台灣簡報溝通協會共同創辦人。
擔任企業講師十七年，企業授課時數已達14,000小時，兩岸超過13萬人次學員上過他的課程，企業總授課場次達2,400場，人生使命致力推動優質企業訓練、公眾表達、弱勢體育平權、閱讀習慣等。
2023年10月，所主持之「環宇電台《極憲彤鄉會》」入圍第58屆廣播金鐘獎「教育文化節目」、「教育文化節目主持人」獎。
出版書籍：
《行動的力量》、《說出影響力》、《教出好幫手》、《人生最重要的小事》、《職場最重要的小事》、《千萬講師的五十堂說話課》、《人生準備40%就衝了！》、《人生沒有平衡，只有取捨》、《20歲小狼，50歲大獅》、《如何創造全世界最的工作》
YT：謝文憲的極憲思維
FB：謝文憲的極憲人生
TikTok：謝文憲的極憲思維
IG：lewis hsieh
目 錄
推薦文 吳家德、張瀞仁、楊斯棓、愛瑞克、劉宥彤、劉柏君、魏幸怡
新版序 行動力先行者，77個月後呢？
自序 行動是軟弱的良藥，勇敢是膽怯的妙方
Part1.六年後，我越挫越勇
01. 我是如何思考個人品牌的經營策略？
02. 「衝對」和「衝動」一念之間
03. 克服「玻璃心」，讓自己越挫越勇
04. 目標設定過大或過小都不適合
05. 如何判斷正確的改變時機？
06. 在自我經營方面如何取捨？
07. 什麼事都這麼拚，哪有時間呀？
08. 備好實力，製造機會讓人看到你
09. 有些旅行，不需要40%就該衝
Part2.衝與不衝，端看你敢不敢
01.
掌握專業，運用天賦，不斷練習，抓住關鍵變數
謝文憲經典著作全新改版
77個月過後的我，已經55歲，但積極的行動力與敏銳的觀察力卻從未改變，
即使曾摔得遍體麟傷，但我深信：失敗並非站在成功的對面，而是未曾嘗試。
六年後的憲哥在「衝」與「不衝」之間的拉扯與突破大公開：
1.40%的決策就是：三點不動一點動，前進都要先想為什麼？
2.行動力與越挫越勇的業務力，一輩子都用得著。
3.要做衝刺決定前，先考量：專業程度、時間顆粒、自己的使用手冊。
4.我當作人生在72歲會畫下句點的邏輯，以終為始的去思考我此時該做的事。
5.幫助別人成功，就是幫助自己成功，幫助夥伴輕鬆，你就會越來越輕鬆。
6.希望這三個原則：技能、資源、危機，能幫助大家就算沒有滿手好牌，也能闖出一片天。
7.人生哪這麼多意義，樂趣也很重要。
想擁有100分的人生，有40分把握就先衝！
你曾經在面對工作、創業、感情或新嘗試前躊躇不前嗎？
總是身體力行、精準達成目標的謝文憲（憲哥），用自身的經驗，告訴你如何從職場、事業，人生中翻轉向前。
你還在等什麼？專業OK，風險評估OK，機會到了再加點勇氣，任何事都難不倒！
（A+B+C）X=S
S：成功者現象
A、B、C：成功者的充要條件
X：成功者的關鍵變數
掌握關鍵變數，達成十拿九穩！
本書共分六大單元，第一單元為全新文章，談這六年來因為「準備40%就衝」的得與失。
第二部分開始，從憲哥自創的「四成把握，衝了再說」評估表說起，接著談怎麼評估風險，之後加上如何設定目標、如何確定是對的時機，最重要的，一定要掌握「關鍵變數」。
憲哥說：「勇敢嘗試」是最棒的人格特質。想做，就去做；不想做，或是找不到理由去做，就隨時喊停。毋須十足把握，只要有「行動力＋訂目標＋風險評估」，再掌握關鍵變數，找對時機衝，達陣機率百分百！
憲哥致勝五大心法
1.衝不衝四象限判斷法：40%把握就衝了
2.風險決策模式：三點不動，一點動
3.人生的槓桿原理：時間x專業=抗壓程度x恐懼
4.事出必有因：「三不四人」一trigger
5.掌握X關鍵變數：(A+B+C)X=S
憲場觀點
•測試不過的鑰匙要直接丟掉，不要放回口袋，放棄就是得到。
•我們是相信會看到，不是看到才相信。
•很多事，就是一瞬間決定的，等你想清楚，時機都過了。
•嚮往他人的成功模式，不能僅僅是羨慕，要練習改變自己的思維邏輯，不要先求模仿。
•工作者要像隨身碟，我有東西，不裝系統，隨時能用。
•小確幸的自我滿足，與批評他人會讓自己更好的錯誤期待，都是造成個人進步緩慢的主要原因。
•「不」，就是一個完整的句子；有界限，才有真正的自由。
•沒經驗就要有時間，沒時間就要有經驗。
•對的時間，做對的事，而且一定要被看見。
•天下沒有懷才不遇的事，先做好自己就對了。
•你的人生只要開始行動，就只剩下兩件事：「目標」、「達成目標的方法」。
•判斷你手上的籌碼，加上變化的程度，就知道你要費多少力氣了。
•三點不動、一點動，一次改一點，循序漸進，成功機率較大。
•從不想開始到開始，需要很久很久，但從開始到達到、做到，卻只要一下子。
•逼自己找方法，容易提高生產力。
•站在他人立場想事情，不要成為萬人迷，要把夥伴先扶起。
•缺乏自信無所謂，先培養專業，再強化勇氣，抓住放手一搏的機會。
•你以為值得做的事，不一定值得非常認真做，一定要考慮機會成本。
•唯有透過密集度建立起的信任感，才會讓客戶感覺在「這麼短」時間內，你「頻」率如此高、又「這麼拚」的為我服務。
•養成持續且大量的閱讀習慣，是每個人成長，成為一個咖的必經過程。
讚賞推薦
王永福（頂尖簡報講師）、吳家德（NU PASTA總經理）、林明樟（超級數字力品牌講師）、許景泰（大大學院執行長）、郭昇（拔河國家代表隊教練）、葉丙成（台大電機系教授）、張瀞仁（Give2Asia慈善顧問）、楊斯棓（暢銷書《人生路引》作者）、愛瑞克（《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人）、劉宥彤（廣播節目《極憲彤鄉會》共同主持人）、劉柏君（台灣運動好事協會執行長）、魏幸怡（飛花落院執行長）
（以上按首字筆畫序排列）
憲哥用他數十年的工作經驗，一路娓娓道來他的人生智慧，讀來感同身受，也超有共鳴。職場，也是修行的道場，這本書，提供了永保安康的快樂心法。――吳家德
就像甲子園強權仙台育英教練說的「只有在輸球的時候，人生價值才會出現」；即使經歷了人生中的重大轉折，憲哥的人生價值，此刻仍然閃閃發亮。――張瀞仁
為了即時捍衛某一種價值，我總是「準備40%就先衝」。是以憲哥書名，讓我深有共鳴！人生當然要比輸贏，但並不是跟別人比，較之昨天的自己，今天的你，應該要贏！――楊斯棓
憲哥的書如其人，貫徹「知行合一」的實踐，是此書最具價值之處，誠摯推薦給每一位該採取行動的您！――愛瑞克
人生總是高低起伏，好好準備40%，其它的60%，就用勇氣，信心，開放樂觀，以及最小成本試試看的態度來補足，這不是冒險，而是探險，帶上憲哥的書當裝備，人生這趟旅程就怕走到終點卻沒有留下任何能照亮別人的故事。――劉宥彤
人生或許有劇本、或許沒有，但作者就是我們自己，不管人生道路是蜿蜒小路或是康莊大道，自己的路勇敢地走。謝謝憲哥的鼓勵讓我們不待在低潮中愁雲慘霧。――劉柏君
作 者 簡 介
謝文憲
行動力先行者
職場三十二年，出版過十本書，目前為企業講師、職場作家、環宇電台《極憲彤鄉會》節目主持人、《商戰CXO學院》黑帶教練、《大大讀書》說書人，台灣運動好事協會理事長，憲福育創、台灣簡報溝通協會共同創辦人。
擔任企業講師十七年，企業授課時數已達14,000小時，兩岸超過13萬人次學員上過他的課程，企業總授課場次達2,400場，人生使命致力推動優質企業訓練、公眾表達、弱勢體育平權、閱讀習慣等。
2023年10月，所主持之「環宇電台《極憲彤鄉會》」入圍第58屆廣播金鐘獎「教育文化節目」、「教育文化節目主持人」獎。
出版書籍：
《行動的力量》、《說出影響力》、《教出好幫手》、《人生最重要的小事》、《職場最重要的小事》、《千萬講師的五十堂說話課》、《人生準備40%就衝了！》、《人生沒有平衡，只有取捨》、《20歲小狼，50歲大獅》、《如何創造全世界最的工作》
YT：謝文憲的極憲思維
FB：謝文憲的極憲人生
TikTok：謝文憲的極憲思維
IG：lewis hsieh
目 錄
推薦文 吳家德、張瀞仁、楊斯棓、愛瑞克、劉宥彤、劉柏君、魏幸怡
新版序 行動力先行者，77個月後呢？
自序 行動是軟弱的良藥，勇敢是膽怯的妙方
Part1.六年後，我越挫越勇
01. 我是如何思考個人品牌的經營策略？
02. 「衝對」和「衝動」一念之間
03. 克服「玻璃心」，讓自己越挫越勇
04. 目標設定過大或過小都不適合
05. 如何判斷正確的改變時機？
06. 在自我經營方面如何取捨？
07. 什麼事都這麼拚，哪有時間呀？
08. 備好實力，製造機會讓人看到你
09. 有些旅行，不需要40%就該衝
Part2.衝與不衝，端看你敢不敢
01.
